Размер шрифта
Цвет фона и шрифта
Изображения
Озвучивание текста
Обычная версия сайта
Готовое решение для
медицинского центра
+7 (812) 490-76-00
Запись онлайн
Услуги
  • УЗИ
    • Эластография
    • Сердца
    • Брюшной полости
    • Мочевого пузыря
    • Селезенки
    • Лимфоузлов
    • Печени
    • Предстательной железы
    • Почек
    • Шейного отдела
    • Надпочечников
    • Малого таза
    • Дуплексное сканирование нижних конечностей
    • Тазобедренного сустава
    • Дуплексное сканирование шеи
    • Локтя
    • Трансвагинальное
    • Колена
    • Матки
    • Голеностопа
    • Цервикометрия
    • Стопы
    • Молочных желез
    • Мягких тканей
    • Плеча
    • Плода
    • Щитовидной железы
  • Анализы
    • Анализ кала
    • Анализ крови на резус-фактор
    • Анализ мочи
    • Коагулограмма
    • Анализ крови
    • Копрограмма
    • Клинический анализ крови
    • Андрофлор
    • Анализ на группу крови
    • Фемофлор
    • Анализ крови на ферритин
    • COVID-19
  • Иммунология
  • Терапия
    • Мануальная терапия
    • Физиотерапия
  • Педиатрия
  • ЛОР
  • Урология
  • Гинекология
    • Аппарат EVA
  • Неврология
  • Эндокринология
  • Гастроэнтерология
  • Дерматовенерология
  • Хирургия
  • Нефрология
  • Суточный мониторинг артериального давления
  • Справки
    • Карта по форме 026/у
    • Справка в бассейн
    • Санаторно-курортная справка
  • ЭКГ
    • Холтер
    • Эхокардиография
  • Электрофорез
    • Электрофорез лекарственных препаратов
Врачи
  • Аллерголог
    • Михатулина Лариса Николаевна
  • Гастроэнтеролог
    • Серкова Маргарита Юрьевна
  • Гинеколог
    • Давыдкина Виктория Викторовна
    • Мищик Екатерина Владимировна
    • Узикова Светлана Эдуардовна
    • Варзегова Ольга Зайдулловна
    • Жук Виктория Владимировна
    • Максимова Татьяна Петровна
    • Хайруллина Резеда Рамилевна
    • Чижов Олег Олегович
    • Шперлинг Наталья Владимировна
  • Дерматовенеролог
    • Жигачева Анна Анатольевна
  • Иммунолог
    • Ракитянская Ирина Анисимовна
  • Кардиолог
    • Ривин Алексей Евгеньевич
  • Колопроктолог
    • Никитин Михаил Вячеславович
  • ЛОР
    • Авдеев Василий Константинович
    • Голубова Валерия Валерьевна
  • Невролог
    • Горецкая Милана Вячеславовна
    • Журавлева Алёна Сергеевна (Скрипникова)
    • Просвирнина Мария Сергеевна
    • Федюнёва Анастасия Владимировна
  • Нефролог
    • Рябова Татьяна Сергеевна
  • Педиатр
    • Остапенко Александр Алексеевич
  • Подолог
    • Уварова Жанна Александровна
  • Ревматолог
    • Раймуев Кирилл Владимирович
  • Семейный доктор
  • Терапевт
    • Беликова Евгения Николаевна
    • Корчажинская Екатерина Александровна
    • Тарасенко Татьяна Борисовна
    • Хорасева Ксения Николаевна
    • Писаренко Алевтина Александровна
  • УЗИ - диагностика
    • Бокова Лиза Магомедовна
    • Лазарев Андрей Михайлович
  • Уролог
    • Тимошенко Павел Александрович
    • Федоров Дмитрий Александрович
    • Филиппов Сергей Викторович
    • Зезюлин Петр Николаевич
    • Назарова Наталья Александровна
  • Хирург
  • Эндокринолог
    • Туманов Дмитрий Владимирович
Цены
Акции
Отзывы
О клинике
Контакты
Санкт-Петербург
ru
ru
ru
  • ДМС
  • Документы
  • Лицензии
  • Вакансии
  • ...
    Фурштатская 47/11Комендантский 21 к.1Кудрово
    +7 (812) 490-76-00
    Заказать звонок
    Услуги
    • УЗИ
      УЗИ
      • Эластография
      • Сердца
      • Брюшной полости
      • Мочевого пузыря
      • Селезенки
      • Лимфоузлов
      • Печени
      • Предстательной железы
      • Почек
      • Шейного отдела
      • Надпочечников
      • Малого таза
      • Дуплексное сканирование нижних конечностей
      • Тазобедренного сустава
      • Дуплексное сканирование шеи
      • Локтя
      • Трансвагинальное
      • Колена
      • Матки
      • Голеностопа
      • Цервикометрия
      • Стопы
      • Молочных желез
      • Мягких тканей
      • Плеча
      • Плода
      • Щитовидной железы
      • Еще
    • Анализы
      Анализы
      • Анализ кала
      • Анализ крови на резус-фактор
      • Анализ мочи
      • Коагулограмма
      • Анализ крови
      • Копрограмма
      • Клинический анализ крови
      • Андрофлор
      • Анализ на группу крови
      • Фемофлор
      • Анализ крови на ферритин
      • COVID-19
      • Еще
    • Иммунология
      Иммунология
    • Терапия
      Терапия
      • Мануальная терапия
      • Физиотерапия
    • Педиатрия
      Педиатрия
    • ЛОР
      ЛОР
    • Урология
      Урология
    • Гинекология
      Гинекология
      • Аппарат EVA
    • Неврология
      Неврология
    • Эндокринология
      Эндокринология
    • Гастроэнтерология
      Гастроэнтерология
    • Дерматовенерология
      Дерматовенерология
    • Хирургия
      Хирургия
    • Нефрология
      Нефрология
    • Суточный мониторинг артериального давления
      Суточный мониторинг артериального давления
    • Справки
      Справки
      • Карта по форме 026/у
      • Справка в бассейн
      • Санаторно-курортная справка
    • ЭКГ
      ЭКГ
      • Холтер
      • Эхокардиография
    • Электрофорез
      Электрофорез
      • Электрофорез лекарственных препаратов
    Врачи
    • Аллерголог
      • Михатулина Лариса Николаевна
    • Гастроэнтеролог
      • Серкова Маргарита Юрьевна
    • Гинеколог
      • Давыдкина Виктория Викторовна
      • Мищик Екатерина Владимировна
      • Узикова Светлана Эдуардовна
      • Варзегова Ольга Зайдулловна
      • Жук Виктория Владимировна
      • Максимова Татьяна Петровна
      • Хайруллина Резеда Рамилевна
      • Чижов Олег Олегович
      • Шперлинг Наталья Владимировна
    • Дерматовенеролог
      • Жигачева Анна Анатольевна
    • Иммунолог
      • Ракитянская Ирина Анисимовна
    • Кардиолог
      • Ривин Алексей Евгеньевич
    • Колопроктолог
      • Никитин Михаил Вячеславович
    • ЛОР
      • Авдеев Василий Константинович
      • Голубова Валерия Валерьевна
    • Невролог
      • Горецкая Милана Вячеславовна
      • Журавлева Алёна Сергеевна (Скрипникова)
      • Просвирнина Мария Сергеевна
      • Федюнёва Анастасия Владимировна
    • Нефролог
      • Рябова Татьяна Сергеевна
    • Педиатр
      • Остапенко Александр Алексеевич
    • Подолог
      • Уварова Жанна Александровна
    • Ревматолог
      • Раймуев Кирилл Владимирович
    • Семейный доктор
    • Терапевт
      • Беликова Евгения Николаевна
      • Корчажинская Екатерина Александровна
      • Тарасенко Татьяна Борисовна
      • Хорасева Ксения Николаевна
      • Писаренко Алевтина Александровна
    • УЗИ - диагностика
      • Бокова Лиза Магомедовна
      • Лазарев Андрей Михайлович
    • Уролог
      • Тимошенко Павел Александрович
      • Федоров Дмитрий Александрович
      • Филиппов Сергей Викторович
      • Зезюлин Петр Николаевич
      • Назарова Наталья Александровна
    • Хирург
    • Эндокринолог
      • Туманов Дмитрий Владимирович
    Цены
    Акции
    Отзывы
    О клинике
    Контакты
      "/>
      Запись онлайн
      Услуги
      • УЗИ
        УЗИ
        • Эластография
        • Сердца
        • Брюшной полости
        • Мочевого пузыря
        • Селезенки
        • Лимфоузлов
        • Печени
        • Предстательной железы
        • Почек
        • Шейного отдела
        • Надпочечников
        • Малого таза
        • Дуплексное сканирование нижних конечностей
        • Тазобедренного сустава
        • Дуплексное сканирование шеи
        • Локтя
        • Трансвагинальное
        • Колена
        • Матки
        • Голеностопа
        • Цервикометрия
        • Стопы
        • Молочных желез
        • Мягких тканей
        • Плеча
        • Плода
        • Щитовидной железы
        • Еще
      • Анализы
        Анализы
        • Анализ кала
        • Анализ крови на резус-фактор
        • Анализ мочи
        • Коагулограмма
        • Анализ крови
        • Копрограмма
        • Клинический анализ крови
        • Андрофлор
        • Анализ на группу крови
        • Фемофлор
        • Анализ крови на ферритин
        • COVID-19
        • Еще
      • Иммунология
        Иммунология
      • Терапия
        Терапия
        • Мануальная терапия
        • Физиотерапия
      • Педиатрия
        Педиатрия
      • ЛОР
        ЛОР
      • Урология
        Урология
      • Гинекология
        Гинекология
        • Аппарат EVA
      • Неврология
        Неврология
      • Эндокринология
        Эндокринология
      • Гастроэнтерология
        Гастроэнтерология
      • Дерматовенерология
        Дерматовенерология
      • Хирургия
        Хирургия
      • Нефрология
        Нефрология
      • Суточный мониторинг артериального давления
        Суточный мониторинг артериального давления
      • Справки
        Справки
        • Карта по форме 026/у
        • Справка в бассейн
        • Санаторно-курортная справка
      • ЭКГ
        ЭКГ
        • Холтер
        • Эхокардиография
      • Электрофорез
        Электрофорез
        • Электрофорез лекарственных препаратов
      Врачи
      • Аллерголог
        • Михатулина Лариса Николаевна
      • Гастроэнтеролог
        • Серкова Маргарита Юрьевна
      • Гинеколог
        • Давыдкина Виктория Викторовна
        • Мищик Екатерина Владимировна
        • Узикова Светлана Эдуардовна
        • Варзегова Ольга Зайдулловна
        • Жук Виктория Владимировна
        • Максимова Татьяна Петровна
        • Хайруллина Резеда Рамилевна
        • Чижов Олег Олегович
        • Шперлинг Наталья Владимировна
      • Дерматовенеролог
        • Жигачева Анна Анатольевна
      • Иммунолог
        • Ракитянская Ирина Анисимовна
      • Кардиолог
        • Ривин Алексей Евгеньевич
      • Колопроктолог
        • Никитин Михаил Вячеславович
      • ЛОР
        • Авдеев Василий Константинович
        • Голубова Валерия Валерьевна
      • Невролог
        • Горецкая Милана Вячеславовна
        • Журавлева Алёна Сергеевна (Скрипникова)
        • Просвирнина Мария Сергеевна
        • Федюнёва Анастасия Владимировна
      • Нефролог
        • Рябова Татьяна Сергеевна
      • Педиатр
        • Остапенко Александр Алексеевич
      • Подолог
        • Уварова Жанна Александровна
      • Ревматолог
        • Раймуев Кирилл Владимирович
      • Семейный доктор
      • Терапевт
        • Беликова Евгения Николаевна
        • Корчажинская Екатерина Александровна
        • Тарасенко Татьяна Борисовна
        • Хорасева Ксения Николаевна
        • Писаренко Алевтина Александровна
      • УЗИ - диагностика
        • Бокова Лиза Магомедовна
        • Лазарев Андрей Михайлович
      • Уролог
        • Тимошенко Павел Александрович
        • Федоров Дмитрий Александрович
        • Филиппов Сергей Викторович
        • Зезюлин Петр Николаевич
        • Назарова Наталья Александровна
      • Хирург
      • Эндокринолог
        • Туманов Дмитрий Владимирович
      Цены
      Акции
      Отзывы
      О клинике
      Контакты
        "/>
        Санкт-Петербург
        +7 (812) 490-76-00Записаться на прием
        Заказать звонок
        E-mail
        mail@petroclinic.ru
        Адрес
        На Фурштатской
        ул. Фурштатская, 47/11
        пн-пт: 9:00-21:00
        сб-вс: 9:00-18:00

        На Комендантском
        Комендантский проспект д.21 к.1.
        пн-пт: 9:00-21:00
        сб-вс: 9:00-20:00

        Кудрово
        ул. Ленинградская 9/8
        пн-пт: 9:00-21:00
        сб-вс: 9:00-20:00

        Запись онлайн
        Телефоны
        +7 (812) 490-76-00 Записаться на прием
        Заказать звонок
        Запись онлайн
        • Услуги
          • Услуги
          • УЗИ
            • УЗИ
            • Эластография
            • Сердца
            • Брюшной полости
            • Мочевого пузыря
            • Селезенки
            • Лимфоузлов
            • Печени
            • Предстательной железы
            • Почек
            • Шейного отдела
            • Надпочечников
            • Малого таза
            • Дуплексное сканирование нижних конечностей
            • Тазобедренного сустава
            • Дуплексное сканирование шеи
            • Локтя
            • Трансвагинальное
            • Колена
            • Матки
            • Голеностопа
            • Цервикометрия
            • Стопы
            • Молочных желез
            • Мягких тканей
            • Плеча
            • Плода
            • Щитовидной железы
          • Анализы
            • Анализы
            • Анализ кала
            • Анализ крови на резус-фактор
            • Анализ мочи
            • Коагулограмма
            • Анализ крови
            • Копрограмма
            • Клинический анализ крови
            • Андрофлор
            • Анализ на группу крови
            • Фемофлор
            • Анализ крови на ферритин
            • COVID-19
          • Иммунология
          • Терапия
            • Терапия
            • Мануальная терапия
            • Физиотерапия
          • Педиатрия
          • ЛОР
          • Урология
          • Гинекология
            • Гинекология
            • Аппарат EVA
          • Неврология
          • Эндокринология
          • Гастроэнтерология
          • Дерматовенерология
          • Хирургия
          • Нефрология
          • Суточный мониторинг артериального давления
          • Справки
            • Справки
            • Карта по форме 026/у
            • Справка в бассейн
            • Санаторно-курортная справка
          • ЭКГ
            • ЭКГ
            • Холтер
            • Эхокардиография
          • Электрофорез
            • Электрофорез
            • Электрофорез лекарственных препаратов
        • Врачи
          • Врачи
          • Аллерголог
            • Аллерголог
            • Михатулина Лариса Николаевна
          • Гастроэнтеролог
            • Гастроэнтеролог
            • Серкова Маргарита Юрьевна
          • Гинеколог
            • Гинеколог
            • Давыдкина Виктория Викторовна
            • Мищик Екатерина Владимировна
            • Узикова Светлана Эдуардовна
            • Варзегова Ольга Зайдулловна
            • Жук Виктория Владимировна
            • Максимова Татьяна Петровна
            • Хайруллина Резеда Рамилевна
            • Чижов Олег Олегович
            • Шперлинг Наталья Владимировна
          • Дерматовенеролог
            • Дерматовенеролог
            • Жигачева Анна Анатольевна
            • Варзегова Ольга Зайдулловна
            • Шперлинг Наталья Владимировна
          • Иммунолог
            • Иммунолог
            • Ракитянская Ирина Анисимовна
          • Кардиолог
            • Кардиолог
            • Ривин Алексей Евгеньевич
          • Колопроктолог
            • Колопроктолог
            • Никитин Михаил Вячеславович
          • ЛОР
            • ЛОР
            • Авдеев Василий Константинович
            • Голубова Валерия Валерьевна
          • Невролог
            • Невролог
            • Горецкая Милана Вячеславовна
            • Журавлева Алёна Сергеевна (Скрипникова)
            • Просвирнина Мария Сергеевна
            • Федюнёва Анастасия Владимировна
          • Нефролог
            • Нефролог
            • Рябова Татьяна Сергеевна
          • Педиатр
            • Педиатр
            • Остапенко Александр Алексеевич
          • Подолог
            • Подолог
            • Уварова Жанна Александровна
          • Ревматолог
            • Ревматолог
            • Раймуев Кирилл Владимирович
          • Семейный доктор
          • Терапевт
            • Терапевт
            • Беликова Евгения Николаевна
            • Корчажинская Екатерина Александровна
            • Тарасенко Татьяна Борисовна
            • Хорасева Ксения Николаевна
            • Писаренко Алевтина Александровна
            • Раймуев Кирилл Владимирович
          • УЗИ - диагностика
            • УЗИ - диагностика
            • Беликова Евгения Николаевна
            • Бокова Лиза Магомедовна
            • Лазарев Андрей Михайлович
            • Мищик Екатерина Владимировна
            • Хайруллина Резеда Рамилевна
          • Уролог
            • Уролог
            • Тимошенко Павел Александрович
            • Федоров Дмитрий Александрович
            • Филиппов Сергей Викторович
            • Зезюлин Петр Николаевич
            • Назарова Наталья Александровна
          • Хирург
            • Хирург
            • Никитин Михаил Вячеславович
          • Эндокринолог
            • Эндокринолог
            • Туманов Дмитрий Владимирович
            • Уварова Жанна Александровна
        • Цены
        • Акции
        • Отзывы
        • О клинике
        • Контакты
        • ru
          • Язык
          • ru
          • ru
        • +7 (812) 490-76-00 Записаться на прием
          • Телефоны
          • +7 (812) 490-76-00 Записаться на прием
          • Заказать звонок
        • На Фурштатской
          ул. Фурштатская, 47/11
          пн-пт: 9:00-21:00
          сб-вс: 9:00-18:00

          На Комендантском
          Комендантский проспект д.21 к.1.
          пн-пт: 9:00-21:00
          сб-вс: 9:00-20:00

          Кудрово
          ул. Ленинградская 9/8
          пн-пт: 9:00-21:00
          сб-вс: 9:00-20:00

        • mail@petroclinic.ru

        Чем опасен стресс?

        Главная
        —
        Статьи
        —
        Вопросы врачу
        —Чем опасен стресс?
        Чем опасен стресс?
        Вопросы врачу
        13 августа 2021

        С момента как человек из деревни переселился в большой город, наша жизнь наполнилась стрессом. Но мы привыкли не замечать его — стресс стал неотъемлемой частью нас самих: работа на износ, постоянная спешка, проблемы со сном. Однако нельзя забывать, что стресс — это неблагоприятный фактор для организма.

        Что такое стресс?

        Стресс — это специфическая реакция организма на какие-либо раздражители. Причем, как на положительные, так и на отрицательные. Причиной стресса может стать любая нестандартная для нас ситуация: неудачи на работе, сильные эмоциональные переживания, непосредственная опасность для жизни.

        Кратковременный стресс полезен для человека. Организм активно вырабатывает кортизол и адреналин — гормоны, которые помогают нам мобилизовать все силы на решение конкретной задачи. Например, спасение из опасной для жизни ситуации. После уровень кортизола и адреналина возвращаются на нормальный уровень.

        Настоящую опасность для нашего организма представляет долговременный стресс. За счет постоянной выработки гормонов и длительного пребывания в состоянии «боевой готовности» организм тратит колоссальное количество энергии. Это приводит к эмоциональному и физическому истощению.

        Эмоциональное истощение приводит к следующим симптомам стресса:

        • ухудшение настроения: постоянная апатия, частые вспышки агрессии или резкие перепады настроения;
        • повышенная тревожность, панические атаки;
        • проблемы с памятью, расстройство внимания;
        • в некоторых случаях стресс может стать одним из факторов развития депрессии.

        Из симптомов физического истощения можно выделить следующие:

        • потеря аппетита или приступы компульсивного переедания (желание «заедать» стресс);
        • соответствующая резкая потеря или набор веса;
        • расстройства пищеварительной системы;
        • бессонница и другие расстройства сна;
        • ухудшение работы иммунитета.

        Последний симптом наиболее опасен для организма. Ведь чем слабее иммунитет, тем выше шанс заболеть.

        Чтобы избежать неприятных последствий стресса, важно следовать нескольким советам:

        • Регулярно занимайтесь физической активностью — начните бегать по утрам, делайте зарядку, а при отсутствии противопоказаний — займитесь плаванием или каким-либо другим видом спорта.
        • Следите за питанием — употребляйте в пищу свежие фрукты, овощи, орехи. От жирной пищи и фастфуда лучше отказаться.
        • Откажитесь и от вредных привычек — курения, алкоголя, по возможности ограничьте употребление кофеина.
        • Делайте перерывы во время работы. Не забывайте об отдыхе и здоровом сне (не менее 8 часов в сутки).
        • Не держите переживания в себе — делитесь ими с людьми, которым вы доверяете. В крайнем случае, обратитесь к психотерапевту.
        Дополнительно

        Дополнительная вкладка, для размещения информации о статьях, доставке или любого другого важного контента. Поможет вам ответить на интересующие покупателя вопросы и развеять его сомнения в покупке. Используйте её по своему усмотрению.

        Вы можете убрать её или вернуть обратно, изменив одну галочку в настройках компонента. Очень удобно.

        • Комментарии
        Загрузка комментариев...
        Назад к списку

        Меню сайта
        ДМС
        Главная
        ДМС
        ДМС
        Услуги
        Цены
        Акции
        Врачи
        Отзывы
        Лицензии
        Контакты
        Услуги клиники
        ЛОР
        Неврология
        Гинекология
        Хирургия
        Подология
        Нефрология
        Урология
        Гастроэнтерология
        СМАД
        Дерматовенерология
        Иммунология
        Педиатрия
        Эндокринология
        ЭКГ
        Терапия
        УЗИ
        Анализы
        Справки
        Наши врачи
        Лор
        Гастроэнтеролог
        Эндокринолог
        Кардиолог
        Хирург
        УЗИ-диагностика
        Ревматолог
        Нефролог
        Колопроктолог
        Гинеколог
        Уролог
        Невролог
        Подолог
        Педиатр
        Аллерголог
        Иммунолог
        Дерматовереролог
        Семейный доктор
        Колопроктолог
        Терапевт
        +7 (812) 490-76-00
        mail@petroclinic.ru
        На Фурштатской
        ул. Фурштатская, 47/11
        пн-пт: 9:00-21:00
        сб-вс: 9:00-18:00

        На Комендантском
        Комендантский проспект д.21 к.1.
        пн-пт: 9:00-21:00
        сб-вс: 9:00-20:00

        Кудрово
        ул. Ленинградская 9/8
        пн-пт: 9:00-21:00
        сб-вс: 9:00-20:00

        © 1993-2023
        Политика конфиденциальности
        Версия для слабовидящих
        Карта сайта
        Имеются противопоказания.
        Необходима консультация специалиста